よくある質問
一期生が実際に不安だったことをもとに構成しています。
- 何歳でも、どんな体型でもできますか？
A. はい。年齢や体型ではなく、身体の“仕組み”から整えるアプローチなので、どなたでも始められます。
- サプリやマッサージ器具と何が違うのですか？
A. モノに頼るのではなく、フェムケアと全身のつながりから、自分の身体の力を育てていく点が大きく違います。
- 時間がなくても続けられますか？
A. 毎日の実践は小さなものから。クラスは30〜40分で、生活に無理なく溶け込む設計です。
- クラスに出られない日があっても大丈夫？
A. 録画フォローがあるので、見返して進められます。
- 機械が苦手でも参加できますか？
A. Zoomの入り方からサポートします。操作が不安な方も安心してご参加ください。
- 3ヶ月、続けられるか不安です。
A. 声かけと習慣化サポートで伴走します。一期生の100%が「続ける支えがほしい」と答え、その声に応える仕組みを用意しました。
- 身体を人に見せるのが恥ずかしいのですが…
A. ご自身のペースで取り組めるよう配慮します。プライバシーを大切にした進め方をご案内します。
- 受講後はコーチとして活動できますか？
A. ご自身の変化を実感したあと、その経験を人に伝えるコーチへ。活動の道もご用意しています。